Tiedä, mitä lautasellasi on

Shiitakesieni

Kalorit ja ravintoarvot

paistettu ilman rasvaa (pannulla)

kaloriakcal per 100 g

Proteiini4,1 g

HH3,9 g

Rasva0,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	48	4,1 g	3,9 g	0,3 g
50 g	50 g	24	2,1 g	2 g	0,2 g
150 g	150 g	72	6,2 g	5,9 g	0,5 g
200 g	200 g	96	8,2 g	7,8 g	0,6 g
250 g	250 g	120	10 g	9,8 g	0,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Shiitakesieni?

Määrä 100 g ruokaa Shiitakesieni sisältää 48 kcal, 4,1 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Shiitakesieni?

Määrä 50 g ruokaa Shiitakesieni sisältää 24 kcal, 2,1 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Shiitakesieni?

Määrä 150 g ruokaa Shiitakesieni sisältää 72 kcal, 6,2 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Shiitakesieni?

Määrä 200 g ruokaa Shiitakesieni sisältää 96 kcal, 8,2 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Shiitakesieni?

Määrä 250 g ruokaa Shiitakesieni sisältää 120 kcal, 10 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) K724182 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan