Tiedä, mitä lautasellasi on
Sesbaniankukka
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 27 kcal —
- Proteiini 1,3 g 3%
- Hiilihydraatit 6,7 g 2%
- Rasva 0 g 0%
- Natrium 15 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 73 mg 81%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,43 mg 3%
- Folaatti (B9) 102 µg 26%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 0,84 mg 5%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 30 mg 2%
- Kalium 184 mg 4%
- Seleeni 0,9 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1,3 g | 6,7 g | 0 g |
| 1 annos | 3 g | 1 | 0 g | 0,2 g | 0 g |
| 2 annosta | 6 g | 2 | 0,1 g | 0,4 g | 0 g |
| ½ annosta | 1,5 g | 0 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 annosta | 9 g | 2 | 0,1 g | 0,6 g | 0 g |
| 4 annosta | 12 g | 3 | 0,2 g | 0,8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,6 g | 3,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,9 g | 10 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 2,6 g | 14 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 3,2 g | 17 g | 0,1 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Sesbaniankukka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sesbaniankukka?
Määrä 100 g ruokaa Sesbaniankukka sisältää 27 kcal, 1,3 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (3 g) ruokaa Sesbaniankukka?
Määrä 1 annos (3 g) ruokaa Sesbaniankukka sisältää 1 kcal, 0 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (6 g) ruokaa Sesbaniankukka?
Määrä 2 annosta (6 g) ruokaa Sesbaniankukka sisältää 2 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (1,5 g) ruokaa Sesbaniankukka?
Määrä ½ annosta (1,5 g) ruokaa Sesbaniankukka sisältää 0 kcal, 0 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (9 g) ruokaa Sesbaniankukka?
Määrä 3 annosta (9 g) ruokaa Sesbaniankukka sisältää 2 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (12 g) ruokaa Sesbaniankukka?
Määrä 4 annosta (12 g) ruokaa Sesbaniankukka sisältää 3 kcal, 0,2 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sesbaniankukka?
Määrä 50 g ruokaa Sesbaniankukka sisältää 14 kcal, 0,6 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sesbaniankukka?
Määrä 150 g ruokaa Sesbaniankukka sisältää 41 kcal, 1,9 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168459 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
