Tiedä, mitä lautasellasi on

Seiti, pakaste

Kalorit ja ravintoarvot

80
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH0 g
Rasva1 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 80 kcal —
  • Proteiini 18 g 35%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 1 g 1%
  • Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 40 mg 2%
  • Kolesteroli 69,4 mg 23%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 3,8 µg 0%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 1,5 µg 7%
  • E-vitamiini 0,78 mg 5%
  • K-vitamiini 0,1 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
  • B6-vitamiini 0,22 mg 13%
  • Folaatti (B9) 10 µg 3%
  • B12-vitamiini 1 µg 42%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Rauta 0,21 mg 1%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfori 170 mg 14%
  • Kalium 440 mg 9%
  • Sinkki 0,34 mg 3%
  • Kupari 0,03 mg 3%
  • Mangaani 0,01 mg 0%
  • Seleeni 26 µg 47%
  • Jodi 85 µg 57%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g8018 g0 g1 g
50 g50 g408,8 g0 g0,5 g
150 g150 g12026 g0 g1,5 g
200 g200 g16035 g0 g2 g
250 g250 g20044 g0 g2,5 g

Kysymyksiä ruoasta Seiti, pakaste

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Seiti, pakaste?

Määrä 100 g ruokaa Seiti, pakaste sisältää 80 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Seiti, pakaste?

Määrä 50 g ruokaa Seiti, pakaste sisältää 40 kcal, 8,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Seiti, pakaste?

Määrä 150 g ruokaa Seiti, pakaste sisältää 120 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Seiti, pakaste?

Määrä 200 g ruokaa Seiti, pakaste sisältää 160 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Seiti, pakaste?

Määrä 250 g ruokaa Seiti, pakaste sisältää 200 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 826 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan