Tiedä, mitä lautasellasi on
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 137 kcal —
- Proteiini 10 g 21%
- Hiilihydraatit 4,8 g 2%
- Rasva 7,9 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 0,7 g —
- Natrium 333 mg 14%
- Kolesteroli 35 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6 µg 1%
- C-vitamiini 13,7 mg 15%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,17 mg 1%
- K-vitamiini 2,6 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 0,85 µg 35%
- Koliini 32,9 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 108 mg 9%
- Kalium 298 mg 6%
- Sinkki 2,5 mg 22%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Seleeni 8,4 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 10 g | 4,8 g | 7,9 g |
| 1 annos | 222 g | 304 | 23 g | 11 g | 18 g |
| 2 annosta | 444 g | 608 | 46 g | 21 g | 35 g |
| ½ annosta | 111 g | 152 | 12 g | 5,3 g | 8,7 g |
| 3 annosta | 666 g | 912 | 69 g | 32 g | 53 g |
| 4 annosta | 888 g | 1217 | 93 g | 43 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 5,2 g | 2,4 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 16 g | 7,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 21 g | 9,6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 26 g | 12 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?
Määrä 100 g ruokaa Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style sisältää 137 kcal, 10 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (222 g) ruokaa Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?
Määrä 1 annos (222 g) ruokaa Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style sisältää 304 kcal, 23 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (444 g) ruokaa Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?
Määrä 2 annosta (444 g) ruokaa Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style sisältää 608 kcal, 46 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (111 g) ruokaa Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?
Määrä ½ annosta (111 g) ruokaa Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style sisältää 152 kcal, 12 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (666 g) ruokaa Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?
Määrä 3 annosta (666 g) ruokaa Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style sisältää 912 kcal, 69 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (888 g) ruokaa Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?
Määrä 4 annosta (888 g) ruokaa Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style sisältää 1217 kcal, 93 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 70 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?
Määrä 50 g ruokaa Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style sisältää 69 kcal, 5,2 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?
Määrä 150 g ruokaa Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style sisältää 206 kcal, 16 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27211550 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
