Tiedä, mitä lautasellasi on
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 143 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 3,6 g 1%
- Rasva 8 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 193 mg 8%
- Kolesteroli 43 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 6,2 mg 7%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,16 mg 1%
- K-vitamiini 1,7 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
- B6-vitamiini 0,26 mg 15%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,67 µg 28%
- Koliini 35,2 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 1,2 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 134 mg 11%
- Kalium 305 mg 6%
- Sinkki 2,1 mg 19%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Seleeni 15,7 µg 29%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 13 g | 3,6 g | 8 g |
| 1 annos | 222 g | 317 | 29 g | 7,9 g | 18 g |
| 2 annosta | 444 g | 635 | 57 g | 16 g | 36 g |
| ½ annosta | 111 g | 159 | 14 g | 4 g | 8,9 g |
| 3 annosta | 666 g | 952 | 86 g | 24 g | 53 g |
| 4 annosta | 888 g | 1270 | 114 g | 32 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6,4 g | 1,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 19 g | 5,3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 26 g | 7,1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 32 g | 8,9 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style?
Määrä 100 g ruokaa Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style sisältää 143 kcal, 13 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (222 g) ruokaa Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style?
Määrä 1 annos (222 g) ruokaa Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style sisältää 317 kcal, 29 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (444 g) ruokaa Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style?
Määrä 2 annosta (444 g) ruokaa Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style sisältää 635 kcal, 57 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (111 g) ruokaa Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style?
Määrä ½ annosta (111 g) ruokaa Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style sisältää 159 kcal, 14 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (666 g) ruokaa Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style?
Määrä 3 annosta (666 g) ruokaa Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style sisältää 952 kcal, 86 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (888 g) ruokaa Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style?
Määrä 4 annosta (888 g) ruokaa Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style sisältää 1270 kcal, 114 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 71 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style?
Määrä 50 g ruokaa Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style sisältää 72 kcal, 6,4 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style?
Määrä 150 g ruokaa Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style sisältää 215 kcal, 19 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27261500 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
