Tiedä, mitä lautasellasi on
Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 15 kcal —
- Proteiini 0,9 g 2%
- Hiilihydraatit 1 g 0%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 530 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 11,7 mg 13%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,25 mg 2%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 34 µg 9%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 53 mg 4%
- Rauta 0,61 mg 3%
- Fosfori 25 mg 2%
- Kalium 210 mg 4%
- Sinkki 0,11 mg 1%
- Seleeni 2 µg 4%
- Jodi 0,2 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,9 g | 1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,4 g | 1,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,9 g | 2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2,3 g | 2,6 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?
Määrä 100 g ruokaa Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable sisältää 15 kcal, 0,9 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?
Määrä 50 g ruokaa Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable sisältää 8 kcal, 0,5 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?
Määrä 150 g ruokaa Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable sisältää 23 kcal, 1,4 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?
Määrä 200 g ruokaa Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable sisältää 30 kcal, 1,9 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?
Määrä 250 g ruokaa Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable sisältää 38 kcal, 2,3 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) X1263 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
