Tiedä, mitä lautasellasi on
Sauerkraut, undrained, refrigerated
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 13 kcal —
- Proteiini 1,1 g 2%
- Hiilihydraatit 0,5 g 0%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,4 g 9%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 810 mg 35%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 11,7 mg 13%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,29 mg 2%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 34 µg 9%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 55 mg 4%
- Rauta 0,28 mg 2%
- Fosfori 32 mg 3%
- Kalium 220 mg 5%
- Sinkki 0,14 mg 1%
- Seleeni 1,3 µg 2%
- Jodi 0,4 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1,1 g | 0,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,6 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 1,7 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 2,2 g | 1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 2,8 g | 1,2 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Sauerkraut, undrained, refrigerated
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sauerkraut, undrained, refrigerated?
Määrä 100 g ruokaa Sauerkraut, undrained, refrigerated sisältää 13 kcal, 1,1 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sauerkraut, undrained, refrigerated?
Määrä 50 g ruokaa Sauerkraut, undrained, refrigerated sisältää 7 kcal, 0,6 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sauerkraut, undrained, refrigerated?
Määrä 150 g ruokaa Sauerkraut, undrained, refrigerated sisältää 20 kcal, 1,7 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sauerkraut, undrained, refrigerated?
Määrä 200 g ruokaa Sauerkraut, undrained, refrigerated sisältää 26 kcal, 2,2 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sauerkraut, undrained, refrigerated?
Määrä 250 g ruokaa Sauerkraut, undrained, refrigerated sisältää 33 kcal, 2,8 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) X1279 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
