Tiedä, mitä lautasellasi on
Saltine-keksi
Kalorit ja ravintoarvot
myös osteri-, sooda-, keitto-, vähäsuolainen
421
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,5 g
HH71 g
Rasva8,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 421 kcal —
- Proteiini 9,5 g 19%
- Hiilihydraatit 71 g 26%
- Rasva 8,9 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 2,9 g 10%
- Sokerit 2,2 g —
- Natrium 198 mg 9%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,1 mg 7%
- K-vitamiini 15,4 µg 13%
- Tiamiini (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflaviini (B2) 0,33 mg 25%
- Niasiini (B3) 5,2 mg 33%
- Pantoteenihappo (B5) 0,48 mg 10%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 140 µg 35%
- B12-vitamiini 0,09 µg 4%
- Koliini 19,6 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 119 mg 9%
- Rauta 5,1 mg 28%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 111 mg 9%
- Kalium 724 mg 15%
- Sinkki 0,82 mg 7%
- Kupari 0,16 mg 17%
- Mangaani 0,84 mg 36%
- Seleeni 6,4 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 9,5 g | 71 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 4,8 g | 36 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 14 g | 107 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 19 g | 143 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 24 g | 179 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suolakeksitsisältää osteri-, sooda-, keittokeksejä418 kcal / 100 g
- Suolakeksisuolattu509 kcal / 100 g
- Täysjyväsuolakeksitsisältää moniviljaa398 kcal / 100 g
- Tavalliset suolakeksittavallinen, vähäsuolainen502 kcal / 100 g
- Kermakeksitsuolainen440 kcal / 100 g
- Juustonaksuvähän natriumia503 kcal / 100 g
- Vähäsuolainen vehnäkeksi473 kcal / 100 g
- Täysjyvänäkkärivähän natriumia443 kcal / 100 g
- Ritz Seltiner -suolakeksitrasvainen, suolattu466 kcal / 100 g
- Vehnäsuolakeksitvähäsuolainen473 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Saltine-keksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Saltine-keksi?
Määrä 100 g ruokaa Saltine-keksi sisältää 421 kcal, 9,5 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Saltine-keksi?
Määrä 50 g ruokaa Saltine-keksi sisältää 211 kcal, 4,8 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Saltine-keksi?
Määrä 150 g ruokaa Saltine-keksi sisältää 632 kcal, 14 g proteiinia, 107 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Saltine-keksi?
Määrä 200 g ruokaa Saltine-keksi sisältää 842 kcal, 19 g proteiinia, 143 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Saltine-keksi?
Määrä 250 g ruokaa Saltine-keksi sisältää 1053 kcal, 24 g proteiinia, 179 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4039 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
