Tiedä, mitä lautasellasi on
Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, ranskalainen kastike
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 66 kcal —
- Proteiini 0,6 g 1%
- Hiilihydraatit 3,2 g 1%
- Rasva 5,3 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 3,1 g —
- Natrium 83,7 mg 4%
- Kolesteroli 0,32 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 41,7 µg 5%
- C-vitamiini 8,6 mg 10%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,1 mg 7%
- K-vitamiini 33,1 µg 28%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,39 mg 2%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 16,5 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19,6 mg 2%
- Rauta 0,27 mg 1%
- Magnesium 9,9 mg 2%
- Fosfori 28,4 mg 2%
- Kalium 226 mg 5%
- Sinkki 0,16 mg 1%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,17 mg 7%
- Seleeni 0,46 µg 1%
- Jodi 0,88 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0,6 g | 3,2 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,3 g | 1,6 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 0,9 g | 4,9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 1,3 g | 6,5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 1,6 g | 8,1 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Salaatti jäävuorisalaatti tomaatti kurkku ranskalainen kastike56 kcal / 100 g
- Salaatti lehtisalaatti-kurkku-tomaatti kotitekoinen ranskalainen kastike58 kcal / 100 g
- Ateriasalaatti juustosalaatti kermaviilikastike113 kcal / 100 g
- Ateriasalaatti kreikkalainen fetajuustosalaatti öljykastike96 kcal / 100 g
- Salaatinkastike ranskalainen öljy ja etikka668 kcal / 100 g
- Salaatinkastike ranskalainen421 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, ranskalainen kastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, ranskalainen kastike?
Määrä 100 g ruokaa Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, ranskalainen kastike sisältää 66 kcal, 0,6 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, ranskalainen kastike?
Määrä 50 g ruokaa Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, ranskalainen kastike sisältää 33 kcal, 0,3 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, ranskalainen kastike?
Määrä 150 g ruokaa Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, ranskalainen kastike sisältää 99 kcal, 0,9 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, ranskalainen kastike?
Määrä 200 g ruokaa Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, ranskalainen kastike sisältää 132 kcal, 1,3 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, ranskalainen kastike?
Määrä 250 g ruokaa Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, ranskalainen kastike sisältää 165 kcal, 1,6 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 3316 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
