Tiedä, mitä lautasellasi on
Säilykepäärynät
Kalorit ja ravintoarvot
paksu siirry, valutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 74 kcal —
- Proteiini 0,2 g 0%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 16 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 1,1 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,12 mg 1%
- K-vitamiini 0,3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,24 mg 2%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 1,3 mg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,22 mg 1%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfori 8 mg 1%
- Kalium 66 mg 1%
- Sinkki 0,08 mg 1%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Seleeni 0,1 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0,2 g | 16 g | 0,2 g |
| 1 annos | 201 g | 149 | 0,5 g | 33 g | 0,4 g |
| 2 annosta | 402 g | 297 | 1 g | 66 g | 0,7 g |
| ½ annosta | 100,5 g | 74 | 0,2 g | 17 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 603 g | 446 | 1,4 g | 99 g | 1,1 g |
| 4 annosta | 804 g | 595 | 1,9 g | 132 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,1 g | 8,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 0,4 g | 25 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 0,5 g | 33 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 0,6 g | 41 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Säilykepäärynä vahva sokeriliemi valutettu74 kcal / 100 g
- Säilykepäärynäsokeriliemessä61 kcal / 100 g
- Säilötyt päärynänpuolikkaat74 kcal / 100 g
- Päärynäsäilyke, siirapissa64 kcal / 100 g
- Säilykepäärynämehupäärynämehussa, valutettu48 kcal / 100 g
- Päärynä siirapissasäilyke56 kcal / 100 g
- Säilötyt päärynät mehussakoko sisältö33 kcal / 100 g
- Säilykeaprikoosisäilyke, sokeriliemi, valutettu83 kcal / 100 g
- Säilykepersikkavahva siirappi, valutettu72 kcal / 100 g
- Päärynäsiirappisiirapissa, vain siirappi62 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Säilykepäärynät
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Säilykepäärynät?
Määrä 100 g ruokaa Säilykepäärynät sisältää 74 kcal, 0,2 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (201 g) ruokaa Säilykepäärynät?
Määrä 1 annos (201 g) ruokaa Säilykepäärynät sisältää 149 kcal, 0,5 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (402 g) ruokaa Säilykepäärynät?
Määrä 2 annosta (402 g) ruokaa Säilykepäärynät sisältää 297 kcal, 1 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (100,5 g) ruokaa Säilykepäärynät?
Määrä ½ annosta (100,5 g) ruokaa Säilykepäärynät sisältää 74 kcal, 0,2 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (603 g) ruokaa Säilykepäärynät?
Määrä 3 annosta (603 g) ruokaa Säilykepäärynät sisältää 446 kcal, 1,4 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (804 g) ruokaa Säilykepäärynät?
Määrä 4 annosta (804 g) ruokaa Säilykepäärynät sisältää 595 kcal, 1,9 g proteiinia, 132 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Säilykepäärynät?
Määrä 50 g ruokaa Säilykepäärynät sisältää 37 kcal, 0,1 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Säilykepäärynät?
Määrä 150 g ruokaa Säilykepäärynät sisältää 111 kcal, 0,4 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168182 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
