Tiedä, mitä lautasellasi on

Ruskea täysjyväkeksi

Kalorit ja ravintoarvot

ruskea/täysjyvä

459

kaloriakcal per 100 g

Proteiini7,8 g

HH71 g

Rasva15 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	459	7,8 g	71 g	15 g
50 g	50 g	230	3,9 g	35 g	7,5 g
150 g	150 g	689	12 g	106 g	22 g
200 g	200 g	918	16 g	141 g	30 g
250 g	250 g	1148	20 g	177 g	37 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruskea täysjyväkeksi?

Määrä 100 g ruokaa Ruskea täysjyväkeksi sisältää 459 kcal, 7,8 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruskea täysjyväkeksi?

Määrä 50 g ruokaa Ruskea täysjyväkeksi sisältää 230 kcal, 3,9 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruskea täysjyväkeksi?

Määrä 150 g ruokaa Ruskea täysjyväkeksi sisältää 689 kcal, 12 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruskea täysjyväkeksi?

Määrä 200 g ruokaa Ruskea täysjyväkeksi sisältää 918 kcal, 16 g proteiinia, 141 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruskea täysjyväkeksi?

Määrä 250 g ruokaa Ruskea täysjyväkeksi sisältää 1148 kcal, 20 g proteiinia, 177 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.

Lähde: NEVO (Netherlands) 263 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan