Tiedä, mitä lautasellasi on
Bread, white, roll
Kalorit ja ravintoarvot
281
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH54 g
Rasva2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 281 kcal —
- Proteiini 10 g 21%
- Hiilihydraatit 54 g 20%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 3,4 g 12%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 502 mg 22%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,5 mg 10%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Biotiini (B7) 1,9 µg 6%
- Folaatti (B9) 69,7 µg 17%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 8,1 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 49 mg 4%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 20,8 mg 5%
- Fosfori 121 mg 10%
- Kalium 145 mg 3%
- Sinkki 0,75 mg 7%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,6 mg 26%
- Seleeni 3,1 µg 6%
- Jodi 30,1 µg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 10 g | 54 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5,2 g | 27 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 16 g | 81 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 21 g | 108 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 26 g | 134 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Bread, white, roll
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bread, white, roll?
Määrä 100 g ruokaa Bread, white, roll sisältää 281 kcal, 10 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bread, white, roll?
Määrä 50 g ruokaa Bread, white, roll sisältää 141 kcal, 5,2 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bread, white, roll?
Määrä 150 g ruokaa Bread, white, roll sisältää 422 kcal, 16 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bread, white, roll?
Määrä 200 g ruokaa Bread, white, roll sisältää 562 kcal, 21 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bread, white, roll?
Määrä 250 g ruokaa Bread, white, roll sisältää 703 kcal, 26 g proteiinia, 134 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 956 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan