Tiedä, mitä lautasellasi on
Bread, roll, danish
Kalorit ja ravintoarvot
287
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH52 g
Rasva3,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 287 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 52 g 19%
- Rasva 3,6 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 3,5 g 13%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 435 mg 19%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,5 mg 3%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,5 mg 10%
- B6-vitamiini 0,08 mg 4%
- Biotiini (B7) 1,9 µg 6%
- Folaatti (B9) 62,1 µg 16%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 8,1 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 66,7 mg 5%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfori 116 mg 9%
- Kalium 153 mg 3%
- Sinkki 0,79 mg 7%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Mangaani 0,6 mg 26%
- Seleeni 3,1 µg 6%
- Jodi 24,8 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 11 g | 52 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,3 g | 26 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 16 g | 77 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 575 | 21 g | 103 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 719 | 27 g | 129 g | 8,9 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Bread, roll, danish
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bread, roll, danish?
Määrä 100 g ruokaa Bread, roll, danish sisältää 287 kcal, 11 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bread, roll, danish?
Määrä 50 g ruokaa Bread, roll, danish sisältää 144 kcal, 5,3 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bread, roll, danish?
Määrä 150 g ruokaa Bread, roll, danish sisältää 431 kcal, 16 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bread, roll, danish?
Määrä 200 g ruokaa Bread, roll, danish sisältää 575 kcal, 21 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bread, roll, danish?
Määrä 250 g ruokaa Bread, roll, danish sisältää 719 kcal, 27 g proteiinia, 129 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1063 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan