Tiedä, mitä lautasellasi on
Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 145 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 29 g 10%
- Rasva 1,2 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 3 g 11%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 390 mg 17%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,25 mg 2%
- K-vitamiini 0,32 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
- B6-vitamiini 0,24 mg 14%
- Folaatti (B9) 6,4 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7,7 mg 1%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 44,3 mg 11%
- Fosfori 101 mg 8%
- Kalium 104 mg 2%
- Sinkki 0,64 mg 6%
- Kupari 0,12 mg 14%
- Mangaani 0,96 mg 42%
- Seleeni 9,2 µg 17%
- Jodi 27 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 3,2 g | 29 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,6 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 4,8 g | 43 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 6,4 g | 57 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 8 g | 71 g | 2,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Riisi luonnonriisi riisi-villiriisiseos keitetty suolaton134 kcal / 100 g
- Riisi tumma keitetty suolaa140 kcal / 100 g
- Täysjyväriisi keitetty suolaa145 kcal / 100 g
- Ruis-riisiseos keitetty suolaa139 kcal / 100 g
- Täysjyväriisi keitetty suolaton145 kcal / 100 g
- Ruis-riisiseos keitetty suolaton139 kcal / 100 g
- Pasta täysjyväriisijauho luontaisesti gluteeniton keitetty suolaa99 kcal / 100 g
- Nuudeli riisinuudeli keitetty suolaton135 kcal / 100 g
- Rice parboiled cooked in salted water121 kcal / 100 g
- Riisipuuro täysmaito riisi suolaa111 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaa?
Määrä 100 g ruokaa Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaa sisältää 145 kcal, 3,2 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaa?
Määrä 50 g ruokaa Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaa sisältää 73 kcal, 1,6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaa?
Määrä 150 g ruokaa Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaa sisältää 218 kcal, 4,8 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaa?
Määrä 200 g ruokaa Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaa sisältää 290 kcal, 6,4 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaa?
Määrä 250 g ruokaa Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaa sisältää 363 kcal, 8 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 1378 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
