Tiedä, mitä lautasellasi on

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat

Kalorit ja ravintoarvot

166
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,2 g
HH20 g
Rasva7 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 166 kcal —
  • Proteiini 5,2 g 10%
  • Hiilihydraatit 20 g 7%
  • Rasva 7 g 9%
  • Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
  • Kuitu 0,3 g 1%
  • Sokerit 0,1 g —
  • Natrium 322 mg 14%
  • Kolesteroli 13 mg 4%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 27 µg 3%
  • C-vitamiini 0,2 mg 0%
  • D-vitamiini 0,3 µg 2%
  • E-vitamiini 0,42 mg 3%
  • K-vitamiini 2,2 µg 2%
  • Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasiini (B3) 1 mg 6%
  • B6-vitamiini 0,08 mg 4%
  • Folaatti (B9) 41 µg 10%
  • B12-vitamiini 0,12 µg 5%
  • Koliini 3 mg 1%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 110 mg 8%
  • Rauta 0,89 mg 5%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfori 104 mg 8%
  • Kalium 70 mg 1%
  • Sinkki 0,73 mg 7%
  • Kupari 0,05 mg 6%
  • Seleeni 7 µg 13%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1665,2 g20 g7 g
1 annos204 g33911 g40 g14 g
2 annosta408 g67721 g80 g29 g
½ annosta102 g1695,3 g20 g7,2 g
3 annosta612 g101632 g121 g43 g
4 annosta816 g135542 g161 g57 g
50 g50 g832,6 g9,9 g3,5 g
150 g150 g2497,7 g30 g11 g
200 g200 g33210 g39 g14 g
250 g250 g41513 g49 g18 g

Kysymyksiä ruoasta Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?

Määrä 100 g ruokaa Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat sisältää 166 kcal, 5,2 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (204 g) ruokaa Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?

Määrä 1 annos (204 g) ruokaa Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat sisältää 339 kcal, 11 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (408 g) ruokaa Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?

Määrä 2 annosta (408 g) ruokaa Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat sisältää 677 kcal, 21 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (102 g) ruokaa Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?

Määrä ½ annosta (102 g) ruokaa Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat sisältää 169 kcal, 5,3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (612 g) ruokaa Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?

Määrä 3 annosta (612 g) ruokaa Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat sisältää 1016 kcal, 32 g proteiinia, 121 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (816 g) ruokaa Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?

Määrä 4 annosta (816 g) ruokaa Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat sisältää 1355 kcal, 42 g proteiinia, 161 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?

Määrä 50 g ruokaa Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat sisältää 83 kcal, 2,6 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?

Määrä 150 g ruokaa Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat sisältää 249 kcal, 7,7 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58164500 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan