Tiedä, mitä lautasellasi on

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat

Kalorit ja ravintoarvot

152
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,3 g
HH20 g
Rasva5,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 152 kcal —
  • Proteiini 5,3 g 11%
  • Hiilihydraatit 20 g 7%
  • Rasva 5,2 g 7%
  • Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
  • Kuitu 0,3 g 1%
  • Sokerit 0,1 g —
  • Natrium 328 mg 14%
  • Kolesteroli 13 mg 4%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 28 µg 3%
  • C-vitamiini 0,2 mg 0%
  • D-vitamiini 0,3 µg 2%
  • E-vitamiini 0,06 mg 0%
  • K-vitamiini 0,3 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasiini (B3) 1 mg 7%
  • B6-vitamiini 0,08 mg 4%
  • Folaatti (B9) 42 µg 11%
  • B12-vitamiini 0,12 µg 5%
  • Koliini 3,1 mg 1%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 112 mg 9%
  • Rauta 0,91 mg 5%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfori 106 mg 8%
  • Kalium 71 mg 2%
  • Sinkki 0,75 mg 7%
  • Kupari 0,05 mg 6%
  • Seleeni 7,2 µg 13%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1525,3 g20 g5,2 g
1 annos204 g31011 g41 g11 g
2 annosta408 g62022 g82 g21 g
½ annosta102 g1555,4 g21 g5,3 g
3 annosta612 g93032 g123 g32 g
4 annosta816 g124043 g164 g43 g
50 g50 g762,6 g10 g2,6 g
150 g150 g2287,9 g30 g7,8 g
200 g200 g30411 g40 g10 g
250 g250 g38013 g50 g13 g

Kysymyksiä ruoasta Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?

Määrä 100 g ruokaa Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat sisältää 152 kcal, 5,3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (204 g) ruokaa Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?

Määrä 1 annos (204 g) ruokaa Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat sisältää 310 kcal, 11 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (408 g) ruokaa Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?

Määrä 2 annosta (408 g) ruokaa Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat sisältää 620 kcal, 22 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (102 g) ruokaa Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?

Määrä ½ annosta (102 g) ruokaa Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat sisältää 155 kcal, 5,4 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (612 g) ruokaa Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?

Määrä 3 annosta (612 g) ruokaa Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat sisältää 930 kcal, 32 g proteiinia, 123 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (816 g) ruokaa Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?

Määrä 4 annosta (816 g) ruokaa Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat sisältää 1240 kcal, 43 g proteiinia, 164 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?

Määrä 50 g ruokaa Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat sisältää 76 kcal, 2,6 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?

Määrä 150 g ruokaa Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat sisältää 228 kcal, 7,9 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58164510 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan