Tiedä, mitä lautasellasi on

Renkloti

Kalorit ja ravintoarvot

raaka

41
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,8 g
HH9,7 g
Rasva0,1 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 41 kcal —
  • Proteiini 0,8 g 2%
  • Hiilihydraatit 9,7 g 4%
  • Rasva 0,1 g 0%
  • Kuitu 2,1 g 8%
  • Sokerit 9,7 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 16 µg 2%
  • C-vitamiini 5 mg 6%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,7 mg 5%
  • Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasiini (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,2 mg 4%
  • B6-vitamiini 0,05 mg 3%
  • Folaatti (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Rauta 0,4 mg 2%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfori 23 mg 2%
  • Kalium 310 mg 7%
  • Sinkki 0,1 mg 1%
  • Kupari 0,08 mg 9%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g410,8 g9,7 g0,1 g
50 g50 g210,4 g4,9 g0,1 g
150 g150 g621,2 g15 g0,2 g
200 g200 g821,6 g19 g0,2 g
250 g250 g1032 g24 g0,3 g

Kysymyksiä ruoasta Renkloti

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Renkloti?

Määrä 100 g ruokaa Renkloti sisältää 41 kcal, 0,8 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Renkloti?

Määrä 50 g ruokaa Renkloti sisältää 21 kcal, 0,4 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Renkloti?

Määrä 150 g ruokaa Renkloti sisältää 62 kcal, 1,2 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Renkloti?

Määrä 200 g ruokaa Renkloti sisältää 82 kcal, 1,6 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Renkloti?

Määrä 250 g ruokaa Renkloti sisältää 103 kcal, 2 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 14-111 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan