Tiedä, mitä lautasellasi on

Ranskanperunat

Kalorit ja ravintoarvot

pakastetut, esipaistetut, raa'at, mikroaaltouunissa kypsennettäviksi

223

kaloriakcal per 100 g

Proteiini3,3 g

HH27 g

Rasva10 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	223	3,3 g	27 g	10 g
50 g	50 g	112	1,6 g	14 g	5,1 g
150 g	150 g	335	4,9 g	41 g	15 g
200 g	200 g	446	6,5 g	54 g	20 g
250 g	250 g	558	8,2 g	68 g	26 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ranskanperunat?

Määrä 100 g ruokaa Ranskanperunat sisältää 223 kcal, 3,3 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ranskanperunat?

Määrä 50 g ruokaa Ranskanperunat sisältää 112 kcal, 1,6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ranskanperunat?

Määrä 150 g ruokaa Ranskanperunat sisältää 335 kcal, 4,9 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ranskanperunat?

Määrä 200 g ruokaa Ranskanperunat sisältää 446 kcal, 6,5 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ranskanperunat?

Määrä 250 g ruokaa Ranskanperunat sisältää 558 kcal, 8,2 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 4045 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan