Tiedä, mitä lautasellasi on

Ranskanperunat

Kalorit ja ravintoarvot

pakastetut, esipaistetut, raa'at, uunissa kypsennettäviksi

142

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2,4 g

HH21 g

Rasva4,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	142	2,4 g	21 g	4,7 g
50 g	50 g	71	1,2 g	11 g	2,4 g
150 g	150 g	213	3,6 g	32 g	7,1 g
200 g	200 g	284	4,8 g	42 g	9,5 g
250 g	250 g	355	6 g	53 g	12 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ranskanperunat?

Määrä 100 g ruokaa Ranskanperunat sisältää 142 kcal, 2,4 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ranskanperunat?

Määrä 50 g ruokaa Ranskanperunat sisältää 71 kcal, 1,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ranskanperunat?

Määrä 150 g ruokaa Ranskanperunat sisältää 213 kcal, 3,6 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ranskanperunat?

Määrä 200 g ruokaa Ranskanperunat sisältää 284 kcal, 4,8 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ranskanperunat?

Määrä 250 g ruokaa Ranskanperunat sisältää 355 kcal, 6 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 4044 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan