Tiedä, mitä lautasellasi on
Ralston Crispy Hexagons -muroke
Kalorit ja ravintoarvot
valmiina syötäväksi
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 379 kcal —
- Proteiini 5,9 g 12%
- Hiilihydraatit 85 g 31%
- Rasva 1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 14 g —
- Natrium 517 mg 22%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1256 µg 140%
- C-vitamiini 20,7 mg 23%
- D-vitamiini 8,6 µg 43%
- E-vitamiini 0,05 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 1,8 mg 151%
- Riboflaviini (B2) 2,1 mg 158%
- Niasiini (B3) 24,1 mg 151%
- Pantoteenihappo (B5) 0,23 mg 5%
- B6-vitamiini 2,4 mg 142%
- Folaatti (B9) 966 µg 242%
- B12-vitamiini 7,2 µg 302%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 27,9 mg 155%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 63 mg 5%
- Kalium 224 mg 5%
- Sinkki 7,4 mg 68%
- Kupari 0,13 mg 15%
- Mangaani 0,65 mg 28%
- Seleeni 2,2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 5,9 g | 85 g | 1 g |
| 1 annos | 29 g | 110 | 1,7 g | 25 g | 0,3 g |
| 2 annosta | 58 g | 220 | 3,4 g | 50 g | 0,6 g |
| ½ annosta | 14,5 g | 55 | 0,9 g | 12 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 87 g | 330 | 5,2 g | 74 g | 0,8 g |
| 4 annosta | 116 g | 440 | 6,9 g | 99 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3 g | 43 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 8,9 g | 128 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 12 g | 171 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 15 g | 213 g | 2,4 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Ralston Crispy Hexagons -muroke
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ralston Crispy Hexagons -muroke?
Määrä 100 g ruokaa Ralston Crispy Hexagons -muroke sisältää 379 kcal, 5,9 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (29 g) ruokaa Ralston Crispy Hexagons -muroke?
Määrä 1 annos (29 g) ruokaa Ralston Crispy Hexagons -muroke sisältää 110 kcal, 1,7 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (58 g) ruokaa Ralston Crispy Hexagons -muroke?
Määrä 2 annosta (58 g) ruokaa Ralston Crispy Hexagons -muroke sisältää 220 kcal, 3,4 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,5 g) ruokaa Ralston Crispy Hexagons -muroke?
Määrä ½ annosta (14,5 g) ruokaa Ralston Crispy Hexagons -muroke sisältää 55 kcal, 0,9 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (87 g) ruokaa Ralston Crispy Hexagons -muroke?
Määrä 3 annosta (87 g) ruokaa Ralston Crispy Hexagons -muroke sisältää 330 kcal, 5,2 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (116 g) ruokaa Ralston Crispy Hexagons -muroke?
Määrä 4 annosta (116 g) ruokaa Ralston Crispy Hexagons -muroke sisältää 440 kcal, 6,9 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ralston Crispy Hexagons -muroke?
Määrä 50 g ruokaa Ralston Crispy Hexagons -muroke sisältää 190 kcal, 3 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ralston Crispy Hexagons -muroke?
Määrä 150 g ruokaa Ralston Crispy Hexagons -muroke sisältää 569 kcal, 8,9 g proteiinia, 128 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174649 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
