Tiedä, mitä lautasellasi on
Quaker real medleys persikkainen mantelipuuro
Kalorit ja ravintoarvot
kuiva
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 387 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 61 g 22%
- Rasva 9,8 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 7,4 g 26%
- Sokerit 25 g —
- Natrium 201 mg 9%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 16,1 mg 18%
- E-vitamiini 2,5 mg 16%
- Tiamiini (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 14%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 27 µg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 105 mg 8%
- Rauta 2,8 mg 16%
- Magnesium 115 mg 27%
- Fosfori 302 mg 24%
- Kalium 560 mg 12%
- Sinkki 2,2 mg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 10 g | 61 g | 9,8 g |
| 1 annos | 75 g | 290 | 7,6 g | 46 g | 7,4 g |
| 2 annosta | 150 g | 581 | 15 g | 92 g | 15 g |
| ½ annosta | 37,5 g | 145 | 3,8 g | 23 g | 3,7 g |
| 3 annosta | 225 g | 871 | 23 g | 138 g | 22 g |
| 4 annosta | 300 g | 1161 | 30 g | 184 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5,1 g | 31 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 20 g | 122 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 25 g | 153 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Quaker real medleys persikkainen mantelipuuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Quaker real medleys persikkainen mantelipuuro?
Määrä 100 g ruokaa Quaker real medleys persikkainen mantelipuuro sisältää 387 kcal, 10 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (75 g) ruokaa Quaker real medleys persikkainen mantelipuuro?
Määrä 1 annos (75 g) ruokaa Quaker real medleys persikkainen mantelipuuro sisältää 290 kcal, 7,6 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (150 g) ruokaa Quaker real medleys persikkainen mantelipuuro?
Määrä 2 annosta (150 g) ruokaa Quaker real medleys persikkainen mantelipuuro sisältää 581 kcal, 15 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (37,5 g) ruokaa Quaker real medleys persikkainen mantelipuuro?
Määrä ½ annosta (37,5 g) ruokaa Quaker real medleys persikkainen mantelipuuro sisältää 145 kcal, 3,8 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (225 g) ruokaa Quaker real medleys persikkainen mantelipuuro?
Määrä 3 annosta (225 g) ruokaa Quaker real medleys persikkainen mantelipuuro sisältää 871 kcal, 23 g proteiinia, 138 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (300 g) ruokaa Quaker real medleys persikkainen mantelipuuro?
Määrä 4 annosta (300 g) ruokaa Quaker real medleys persikkainen mantelipuuro sisältää 1161 kcal, 30 g proteiinia, 184 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Quaker real medleys persikkainen mantelipuuro?
Määrä 50 g ruokaa Quaker real medleys persikkainen mantelipuuro sisältää 194 kcal, 5,1 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Quaker real medleys persikkainen mantelipuuro?
Määrä 200 g ruokaa Quaker real medleys persikkainen mantelipuuro sisältää 774 kcal, 20 g proteiinia, 122 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173924 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
