Tiedä, mitä lautasellasi on

Punakaali

Kalorit ja ravintoarvot

säilyke, lämmitetty, valutettu

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,4 g

HH6,7 g

Rasva0,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	41	1,4 g	6,7 g	0,2 g
50 g	50 g	21	0,7 g	3,4 g	0,1 g
150 g	150 g	62	2,1 g	10 g	0,3 g
200 g	200 g	82	2,8 g	13 g	0,4 g
250 g	250 g	103	3,5 g	17 g	0,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punakaali?

Määrä 100 g ruokaa Punakaali sisältää 41 kcal, 1,4 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punakaali?

Määrä 50 g ruokaa Punakaali sisältää 21 kcal, 0,7 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punakaali?

Määrä 150 g ruokaa Punakaali sisältää 62 kcal, 2,1 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punakaali?

Määrä 200 g ruokaa Punakaali sisältää 82 kcal, 2,8 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punakaali?

Määrä 250 g ruokaa Punakaali sisältää 103 kcal, 3,5 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Lähde: ausnut F002004 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan