Tiedä, mitä lautasellasi on

Punajuuri

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty tislatussa vedessä, suolaton, valutettu

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2,1 g

HH7,8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	43	2,1 g	7,8 g	–
50 g	50 g	22	1,1 g	3,9 g	–
150 g	150 g	65	3,2 g	12 g	–
200 g	200 g	86	4,2 g	16 g	–
250 g	250 g	108	5,3 g	20 g	–

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punajuuri?

Määrä 100 g ruokaa Punajuuri sisältää 43 kcal, 2,1 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punajuuri?

Määrä 50 g ruokaa Punajuuri sisältää 22 kcal, 1,1 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punajuuri?

Määrä 150 g ruokaa Punajuuri sisältää 65 kcal, 3,2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punajuuri?

Määrä 200 g ruokaa Punajuuri sisältää 86 kcal, 4,2 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punajuuri?

Määrä 250 g ruokaa Punajuuri sisältää 108 kcal, 5,3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Lähde: CREA (Italy) 005065 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan