Tiedä, mitä lautasellasi on
Pulla, tiikerikranssi, vaasan isoäidin
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 347 kcal —
- Proteiini 7,4 g 15%
- Hiilihydraatit 55 g 20%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 4 g 20%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 20 g —
- Natrium 247 mg 11%
- Kolesteroli 22,5 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 66,5 µg 7%
- C-vitamiini 0,21 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 1,2 mg 8%
- K-vitamiini 8 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,76 mg 5%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 29,8 µg 7%
- B12-vitamiini 0,17 µg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 73,2 mg 6%
- Rauta 0,63 mg 3%
- Magnesium 21,8 mg 5%
- Fosfori 115 mg 9%
- Kalium 176 mg 4%
- Sinkki 0,75 mg 7%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,3 mg 13%
- Seleeni 7,1 µg 13%
- Jodi 14,1 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 7,4 g | 55 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 3,7 g | 27 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 11 g | 82 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 15 g | 110 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 19 g | 137 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pulla, tiikerikranssi, vaasan isoäidin
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pulla, tiikerikranssi, vaasan isoäidin?
Määrä 100 g ruokaa Pulla, tiikerikranssi, vaasan isoäidin sisältää 347 kcal, 7,4 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pulla, tiikerikranssi, vaasan isoäidin?
Määrä 50 g ruokaa Pulla, tiikerikranssi, vaasan isoäidin sisältää 174 kcal, 3,7 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pulla, tiikerikranssi, vaasan isoäidin?
Määrä 150 g ruokaa Pulla, tiikerikranssi, vaasan isoäidin sisältää 521 kcal, 11 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pulla, tiikerikranssi, vaasan isoäidin?
Määrä 200 g ruokaa Pulla, tiikerikranssi, vaasan isoäidin sisältää 694 kcal, 15 g proteiinia, 110 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pulla, tiikerikranssi, vaasan isoäidin?
Määrä 250 g ruokaa Pulla, tiikerikranssi, vaasan isoäidin sisältää 868 kcal, 19 g proteiinia, 137 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33866 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
