Tiedä, mitä lautasellasi on
Provençalen yrtit
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattu
283
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH23 g
Rasva7,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 283 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 7,2 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 9%
- Kuitu 40 g 143%
- Natrium 35 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 54 mg 60%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,7 mg 11%
- Tiamiini (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflaviini (B2) 0,34 mg 26%
- Niasiini (B3) 6 mg 38%
- Pantoteenihappo (B5) 0 mg 0%
- B6-vitamiini 1,6 mg 93%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 1860 mg 143%
- Rauta 69,8 mg 388%
- Magnesium 304 mg 72%
- Fosfori 297 mg 24%
- Kalium 1970 mg 42%
- Sinkki 5,5 mg 50%
- Kupari 1,1 mg 118%
- Mangaani 5,2 mg 226%
- Seleeni 4,4 µg 8%
- Jodi 15 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 12 g | 23 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5,8 g | 12 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 17 g | 35 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 23 g | 46 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 29 g | 58 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Provençalen yrtit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Provençalen yrtit?
Määrä 100 g ruokaa Provençalen yrtit sisältää 283 kcal, 12 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Provençalen yrtit?
Määrä 50 g ruokaa Provençalen yrtit sisältää 142 kcal, 5,8 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Provençalen yrtit?
Määrä 150 g ruokaa Provençalen yrtit sisältää 425 kcal, 17 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Provençalen yrtit?
Määrä 200 g ruokaa Provençalen yrtit sisältää 566 kcal, 23 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Provençalen yrtit?
Määrä 250 g ruokaa Provençalen yrtit sisältää 708 kcal, 29 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 11060 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
