Tiedä, mitä lautasellasi on
Pound cake
Kalorit ja ravintoarvot
kaupallisesti valmistettu, rasvaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 283 kcal —
- Proteiini 5,4 g 11%
- Hiilihydraatit 60 g 22%
- Rasva 1,2 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 34 g —
- Natrium 341 mg 15%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 29 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,01 mg 0%
- K-vitamiini 0,1 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,3 mg 23%
- Niasiini (B3) 0,69 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 43 µg 11%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 6,8 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 43 mg 3%
- Rauta 2,1 mg 11%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 146 mg 12%
- Kalium 110 mg 2%
- Sinkki 0,31 mg 3%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,14 mg 6%
- Seleeni 5,3 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 5,4 g | 60 g | 1,2 g |
| 1 annos | 28,4 g | 80 | 1,5 g | 17 g | 0,3 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 160 | 3,1 g | 34 g | 0,7 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 40 | 0,8 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 241 | 4,6 g | 51 g | 1 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 321 | 6,1 g | 68 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 2,7 g | 30 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 8,1 g | 90 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 11 g | 120 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 14 g | 150 g | 3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täytekakkuilman kuorrutusta, teollisesti valmistettu356 kcal / 100 g
- Pakattu voikakkuvalmiiksi pakattu434 kcal / 100 g
- Tavallinen vähärasvainen kuivakakku316 kcal / 100 g
- Perinteinen voikakku440 kcal / 100 g
- Sokerikakkukaupallisesti valmistettu290 kcal / 100 g
- Enkelinkakkukaupallisesti valmistettu258 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pound cake
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pound cake?
Määrä 100 g ruokaa Pound cake sisältää 283 kcal, 5,4 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Pound cake?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Pound cake sisältää 80 kcal, 1,5 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Pound cake?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Pound cake sisältää 160 kcal, 3,1 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Pound cake?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Pound cake sisältää 40 kcal, 0,8 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Pound cake?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Pound cake sisältää 241 kcal, 4,6 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Pound cake?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Pound cake sisältää 321 kcal, 6,1 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pound cake?
Määrä 50 g ruokaa Pound cake sisältää 142 kcal, 2,7 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pound cake?
Määrä 150 g ruokaa Pound cake sisältää 425 kcal, 8,1 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173243 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
