Tiedä, mitä lautasellasi on
Pound cake
Kalorit ja ravintoarvot
kaupallisesti valmistettu, voi, sisältää tuoreen ja pakastetun
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 353 kcal —
- Proteiini 5 g 10%
- Hiilihydraatit 53 g 19%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 4,8 g 24%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 33 g —
- Natrium 377 mg 16%
- Kolesteroli 66 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 70 µg 8%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,8 µg 4%
- E-vitamiini 0,65 mg 4%
- K-vitamiini 1,7 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- Pantoteenihappo (B5) 0,49 mg 10%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 42 µg 11%
- B12-vitamiini 0,36 µg 15%
- Koliini 65,6 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 47 mg 4%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfori 140 mg 11%
- Kalium 149 mg 3%
- Sinkki 0,43 mg 4%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Seleeni 5 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 5 g | 53 g | 14 g |
| 1 annos | 61 g | 215 | 3,1 g | 32 g | 8,5 g |
| 2 annosta | 122 g | 431 | 6,1 g | 65 g | 17 g |
| ½ annosta | 30,5 g | 108 | 1,5 g | 16 g | 4,3 g |
| 3 annosta | 183 g | 646 | 9,2 g | 97 g | 26 g |
| 4 annosta | 244 g | 861 | 12 g | 129 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 2,5 g | 27 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 7,5 g | 80 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 10 g | 106 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 13 g | 133 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pound cake
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pound cake?
Määrä 100 g ruokaa Pound cake sisältää 353 kcal, 5 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (61 g) ruokaa Pound cake?
Määrä 1 annos (61 g) ruokaa Pound cake sisältää 215 kcal, 3,1 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (122 g) ruokaa Pound cake?
Määrä 2 annosta (122 g) ruokaa Pound cake sisältää 431 kcal, 6,1 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (30,5 g) ruokaa Pound cake?
Määrä ½ annosta (30,5 g) ruokaa Pound cake sisältää 108 kcal, 1,5 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (183 g) ruokaa Pound cake?
Määrä 3 annosta (183 g) ruokaa Pound cake sisältää 646 kcal, 9,2 g proteiinia, 97 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (244 g) ruokaa Pound cake?
Määrä 4 annosta (244 g) ruokaa Pound cake sisältää 861 kcal, 12 g proteiinia, 129 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pound cake?
Määrä 50 g ruokaa Pound cake sisältää 177 kcal, 2,5 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pound cake?
Määrä 150 g ruokaa Pound cake sisältää 530 kcal, 7,5 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172704 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
