Tiedä, mitä lautasellasi on
Pound cake
Kalorit ja ravintoarvot
kaupallinen, rasvaton
283
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,4 g
HH60 g
Rasva1,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 283 kcal —
- Proteiini 5,4 g 11%
- Hiilihydraatit 60 g 22%
- Rasva 1,2 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 34 g —
- Natrium 341 mg 15%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 29 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,45 µg 2%
- E-vitamiini 0,01 mg 0%
- K-vitamiini 0,1 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,3 mg 23%
- Niasiini (B3) 0,69 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 43 µg 11%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 6,8 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 43 mg 3%
- Rauta 2,1 mg 11%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 146 mg 12%
- Kalium 110 mg 2%
- Sinkki 0,31 mg 3%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,14 mg 6%
- Seleeni 5,3 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 5,4 g | 60 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 2,7 g | 30 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 8,1 g | 90 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 11 g | 120 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 14 g | 150 g | 3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pound cake
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pound cake?
Määrä 100 g ruokaa Pound cake sisältää 283 kcal, 5,4 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pound cake?
Määrä 50 g ruokaa Pound cake sisältää 142 kcal, 2,7 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pound cake?
Määrä 150 g ruokaa Pound cake sisältää 425 kcal, 8,1 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pound cake?
Määrä 200 g ruokaa Pound cake sisältää 566 kcal, 11 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pound cake?
Määrä 250 g ruokaa Pound cake sisältää 708 kcal, 14 g proteiinia, 150 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4821 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
