Tiedä, mitä lautasellasi on
Pouligny Saint-Pierre -juusto
Kalorit ja ravintoarvot
vuohenmaito
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 286 kcal —
- Proteiini 18 g 35%
- Hiilihydraatit 1,4 g 1%
- Rasva 24 g 30%
- Tyydyttynyt rasva 17 g 84%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 432 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Riboflaviini (B2) 0,86 mg 66%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 25%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 108 µg 27%
Kivennäisaineet
- Kalsium 100 mg 8%
- Rauta 0,33 mg 2%
- Magnesium 14,8 mg 4%
- Fosfori 189 mg 15%
- Sinkki 0,53 mg 5%
- Seleeni 14 µg 25%
- Jodi 30 µg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 18 g | 1,4 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 8,8 g | 0,7 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 26 g | 2,1 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 35 g | 2,8 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 44 g | 3,5 g | 59 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pouligny Saint-Pierre -juusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pouligny Saint-Pierre -juusto?
Määrä 100 g ruokaa Pouligny Saint-Pierre -juusto sisältää 286 kcal, 18 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pouligny Saint-Pierre -juusto?
Määrä 50 g ruokaa Pouligny Saint-Pierre -juusto sisältää 143 kcal, 8,8 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pouligny Saint-Pierre -juusto?
Määrä 150 g ruokaa Pouligny Saint-Pierre -juusto sisältää 429 kcal, 26 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pouligny Saint-Pierre -juusto?
Määrä 200 g ruokaa Pouligny Saint-Pierre -juusto sisältää 572 kcal, 35 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pouligny Saint-Pierre -juusto?
Määrä 250 g ruokaa Pouligny Saint-Pierre -juusto sisältää 715 kcal, 44 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12839 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
