Tiedä, mitä lautasellasi on
Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 222 kcal —
- Proteiini 3,6 g 7%
- Hiilihydraatit 33 g 12%
- Rasva 7,8 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 6,2 mg 7%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,76 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 2,4 mg 15%
- B6-vitamiini 0,64 mg 38%
- Folaatti (B9) 24 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,76 mg 4%
- Fosfori 136 mg 11%
- Kalium 488 mg 10%
- Sinkki 0,54 mg 5%
- Seleeni 0,25 µg 0%
- Jodi 0,6 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 3,6 g | 33 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 1,8 g | 17 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 5,3 g | 50 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 7,1 g | 66 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 8,9 g | 83 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Potato fries straight cut precooked in polyunsaturated oil174 kcal / 100 g
- Potato fries chunky cut precooked in polyunsaturated oil156 kcal / 100 g
- Potatoes french fried shoestring salt added in processing oven-heated194 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- Potatoes french fried shoestring salt added in processing as purchased163 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
- Ranskanperunatpakastettu, esipaistettu, valmistettu, lämmitetty uunissa, ilman suolaa333 kcal / 100 g
- Ranskalaisetpakastetut, paahdetut/uunissa paistetut213 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked?
Määrä 100 g ruokaa Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked sisältää 222 kcal, 3,6 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked?
Määrä 50 g ruokaa Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked sisältää 111 kcal, 1,8 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked?
Määrä 150 g ruokaa Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked sisältää 333 kcal, 5,3 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked?
Määrä 200 g ruokaa Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked sisältää 444 kcal, 7,1 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked?
Määrä 250 g ruokaa Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked sisältää 555 kcal, 8,9 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) X321 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
