Tiedä, mitä lautasellasi on
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 194 kcal —
- Proteiini 2,9 g 6%
- Hiilihydraatit 29 g 10%
- Rasva 6,8 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 400 mg 17%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 14,2 mg 16%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,16 mg 1%
- K-vitamiini 2,7 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 3%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 33 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 0,8 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 112 mg 9%
- Kalium 505 mg 11%
- Sinkki 0,43 mg 4%
- Kupari 0,11 mg 13%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 0,6 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 2,9 g | 29 g | 6,8 g |
| 1 annos | 21 g | 41 | 0,6 g | 6,1 g | 1,4 g |
| 2 annosta | 42 g | 81 | 1,2 g | 12 g | 2,8 g |
| ½ annosta | 10,5 g | 20 | 0,3 g | 3 g | 0,7 g |
| 3 annosta | 63 g | 122 | 1,8 g | 18 g | 4,3 g |
| 4 annosta | 84 g | 163 | 2,4 g | 24 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1,5 g | 14 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 4,4 g | 43 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 5,8 g | 58 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 7,3 g | 72 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Potatoes french fried shoestring salt added in processing as purchased163 kcal / 100 g
- Potato french-fried shoestring heated in oven194 kcal / 100 g
- Potatoes french fried crinkle or regular cut salt added in processing oven-heated161 kcal / 100 g
- Potato french-fried salt added in processing heated in oven158 kcal / 100 g
- Ranskanperunatpakastettu, esipaistettu, valmistettu, lämmitetty uunissa, ilman suolaa333 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Bataattiranskalaisetpakastettu sellaisenaan pakkauksessaan, suola lisätty käsittelyssä182 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated?
Määrä 100 g ruokaa Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated sisältää 194 kcal, 2,9 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (21 g) ruokaa Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated?
Määrä 1 annos (21 g) ruokaa Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated sisältää 41 kcal, 0,6 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (42 g) ruokaa Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated?
Määrä 2 annosta (42 g) ruokaa Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated sisältää 81 kcal, 1,2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (10,5 g) ruokaa Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated?
Määrä ½ annosta (10,5 g) ruokaa Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated sisältää 20 kcal, 0,3 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (63 g) ruokaa Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated?
Määrä 3 annosta (63 g) ruokaa Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated sisältää 122 kcal, 1,8 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (84 g) ruokaa Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated?
Määrä 4 annosta (84 g) ruokaa Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated sisältää 163 kcal, 2,4 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated?
Määrä 50 g ruokaa Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated sisältää 97 kcal, 1,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated?
Määrä 150 g ruokaa Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated sisältää 291 kcal, 4,4 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170452 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
