Tiedä, mitä lautasellasi on
Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 194 kcal —
- Proteiini 2,9 g 6%
- Hiilihydraatit 29 g 10%
- Rasva 6,8 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 400 mg 17%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 14,2 mg 16%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,16 mg 1%
- K-vitamiini 2,7 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 33 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 0,8 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 112 mg 9%
- Kalium 505 mg 11%
- Sinkki 0,43 mg 4%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,18 mg 8%
- Seleeni 0,6 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 2,9 g | 29 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1,5 g | 14 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 4,4 g | 43 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 5,8 g | 58 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 7,3 g | 72 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Potatoes french fried shoestring salt added in processing oven-heated194 kcal / 100 g
- Potato french-fried extruded heated in oven333 kcal / 100 g
- Potato french-fried salt added in processing heated in oven158 kcal / 100 g
- Potatoes french fried shoestring salt added in processing as purchased163 kcal / 100 g
- Ranskanperunatpakastettu, esipaistettu, valmistettu, lämmitetty uunissa, ilman suolaa333 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven?
Määrä 100 g ruokaa Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven sisältää 194 kcal, 2,9 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven?
Määrä 50 g ruokaa Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven sisältää 97 kcal, 1,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven?
Määrä 150 g ruokaa Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven sisältää 291 kcal, 4,4 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven?
Määrä 200 g ruokaa Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven sisältää 388 kcal, 5,8 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven?
Määrä 250 g ruokaa Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven sisältää 485 kcal, 7,3 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6517 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
