Tiedä, mitä lautasellasi on
Portugalilainen pata
Kalorit ja ravintoarvot
120
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,8 g
HH6,2 g
Rasva7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 120 kcal —
- Proteiini 6,8 g 14%
- Hiilihydraatit 6,2 g 2%
- Rasva 7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 2,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 6,8 g | 6,2 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,4 g | 3,1 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 10 g | 9,3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 14 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 17 g | 16 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Portugalilainen pata
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Portugalilainen pata?
Määrä 100 g ruokaa Portugalilainen pata sisältää 120 kcal, 6,8 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Portugalilainen pata?
Määrä 50 g ruokaa Portugalilainen pata sisältää 60 kcal, 3,4 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Portugalilainen pata?
Määrä 150 g ruokaa Portugalilainen pata sisältää 180 kcal, 10 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Portugalilainen pata?
Määrä 200 g ruokaa Portugalilainen pata sisältää 240 kcal, 14 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Portugalilainen pata?
Määrä 250 g ruokaa Portugalilainen pata sisältää 300 kcal, 17 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: portfir 1020 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
