Tiedä, mitä lautasellasi on
Ankeriaspata
Kalorit ja ravintoarvot
Aveiron tapaan
245
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,4 g
HH5,3 g
Rasva21 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 245 kcal —
- Proteiini 7,4 g 15%
- Hiilihydraatit 5,3 g 2%
- Rasva 21 g 27%
- Tyydyttynyt rasva 5,8 g 29%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 0,7 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 7,4 g | 5,3 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,7 g | 2,7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 11 g | 8 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 15 g | 11 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 19 g | 13 g | 54 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Ankeriaspata
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ankeriaspata?
Määrä 100 g ruokaa Ankeriaspata sisältää 245 kcal, 7,4 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ankeriaspata?
Määrä 50 g ruokaa Ankeriaspata sisältää 123 kcal, 3,7 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ankeriaspata?
Määrä 150 g ruokaa Ankeriaspata sisältää 368 kcal, 11 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ankeriaspata?
Määrä 200 g ruokaa Ankeriaspata sisältää 490 kcal, 15 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ankeriaspata?
Määrä 250 g ruokaa Ankeriaspata sisältää 613 kcal, 19 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.
Lähde: portfir 1048 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
