Tiedä, mitä lautasellasi on

Porsaan ulkofilee

Kalorit ja ravintoarvot

pääpuoli, kypsennetty ja suolattu

135

kaloriakcal per 100 g

Proteiini18 g

HH0,4 g

Rasva6,8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	135	18 g	0,4 g	6,8 g
50 g	50 g	68	9 g	0,2 g	3,4 g
150 g	150 g	203	27 g	0,7 g	10 g
200 g	200 g	270	36 g	0,9 g	14 g
250 g	250 g	338	45 g	1,1 g	17 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsaan ulkofilee?

Määrä 100 g ruokaa Porsaan ulkofilee sisältää 135 kcal, 18 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsaan ulkofilee?

Määrä 50 g ruokaa Porsaan ulkofilee sisältää 68 kcal, 9 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsaan ulkofilee?

Määrä 150 g ruokaa Porsaan ulkofilee sisältää 203 kcal, 27 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porsaan ulkofilee?

Määrä 200 g ruokaa Porsaan ulkofilee sisältää 270 kcal, 36 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porsaan ulkofilee?

Määrä 250 g ruokaa Porsaan ulkofilee sisältää 338 kcal, 45 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) U622800 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan