Tiedä, mitä lautasellasi on

Pollockruoka

Kalorit ja ravintoarvot

korppujauhoilla ja yrteillä, valmistettu

217

kaloriakcal per 100 g

Proteiini16 g

HH10 g

Rasva12 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	217	16 g	10 g	12 g
50 g	50 g	109	8,2 g	5,2 g	6 g
150 g	150 g	326	25 g	16 g	18 g
200 g	200 g	434	33 g	21 g	24 g
250 g	250 g	543	41 g	26 g	30 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pollockruoka?

Määrä 100 g ruokaa Pollockruoka sisältää 217 kcal, 16 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pollockruoka?

Määrä 50 g ruokaa Pollockruoka sisältää 109 kcal, 8,2 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pollockruoka?

Määrä 150 g ruokaa Pollockruoka sisältää 326 kcal, 25 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pollockruoka?

Määrä 200 g ruokaa Pollockruoka sisältää 434 kcal, 33 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pollockruoka?

Määrä 250 g ruokaa Pollockruoka sisältää 543 kcal, 41 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Lähde: NEVO (Netherlands) 5342 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan