Tiedä, mitä lautasellasi on

Atlantin pollakki

Kalorit ja ravintoarvot

valmistettu mikroaaltouunissa ilman lisättyjä aineksia

108

kaloriakcal per 100 g

Proteiini25 g

HH0 g

Rasva1,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	108	25 g	1,2 g
50 g	50 g	54	12 g	0,6 g
150 g	150 g	162	37 g	1,8 g
200 g	200 g	216	49 g	2,4 g
250 g	250 g	270	61 g	3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Atlantin pollakki?

Määrä 100 g ruokaa Atlantin pollakki sisältää 108 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Atlantin pollakki?

Määrä 50 g ruokaa Atlantin pollakki sisältää 54 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Atlantin pollakki?

Määrä 150 g ruokaa Atlantin pollakki sisältää 162 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Atlantin pollakki?

Määrä 200 g ruokaa Atlantin pollakki sisältää 216 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Atlantin pollakki?

Määrä 250 g ruokaa Atlantin pollakki sisältää 270 kcal, 61 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.

Lähde: NEVO (Netherlands) 1615 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan