Tiedä, mitä lautasellasi on
PLANTERS pähkinäsekoitus pistaasilla
Kalorit ja ravintoarvot
kuivapaahdettu, maapähkinöitä, suolattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 572 kcal —
- Proteiini 23 g 47%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 48 g 61%
- Tyydyttynyt rasva 6,7 g 34%
- Kuitu 8,1 g 29%
- Sokerit 4,5 g —
- Natrium 232 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- E-vitamiini 5,7 mg 38%
- K-vitamiini 8,9 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflaviini (B2) 0,57 mg 44%
- Niasiini (B3) 4,5 mg 28%
- Pantoteenihappo (B5) 0,78 mg 16%
- B6-vitamiini 0,5 mg 29%
- Folaatti (B9) 60 µg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 129 mg 10%
- Rauta 3,4 mg 19%
- Magnesium 209 mg 50%
- Fosfori 493 mg 39%
- Kalium 758 mg 16%
- Sinkki 3,4 mg 31%
- Kupari 1 mg 112%
- Mangaani 1,8 mg 77%
- Seleeni 11 µg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 572 | 23 g | 15 g | 48 g |
| 1 annos | 147 g | 841 | 34 g | 22 g | 70 g |
| 2 annosta | 294 g | 1682 | 68 g | 44 g | 140 g |
| ½ annosta | 73,5 g | 420 | 17 g | 11 g | 35 g |
| 3 annosta | 441 g | 2523 | 103 g | 66 g | 210 g |
| 4 annosta | 588 g | 3363 | 137 g | 88 g | 279 g |
| 50 g | 50 g | 286 | 12 g | 7,5 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 858 | 35 g | 23 g | 71 g |
| 200 g | 200 g | 1144 | 47 g | 30 g | 95 g |
| 250 g | 250 g | 1430 | 58 g | 37 g | 119 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta PLANTERS pähkinäsekoitus pistaasilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa PLANTERS pähkinäsekoitus pistaasilla?
Määrä 100 g ruokaa PLANTERS pähkinäsekoitus pistaasilla sisältää 572 kcal, 23 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (147 g) ruokaa PLANTERS pähkinäsekoitus pistaasilla?
Määrä 1 annos (147 g) ruokaa PLANTERS pähkinäsekoitus pistaasilla sisältää 841 kcal, 34 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 70 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (294 g) ruokaa PLANTERS pähkinäsekoitus pistaasilla?
Määrä 2 annosta (294 g) ruokaa PLANTERS pähkinäsekoitus pistaasilla sisältää 1682 kcal, 68 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 140 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (73,5 g) ruokaa PLANTERS pähkinäsekoitus pistaasilla?
Määrä ½ annosta (73,5 g) ruokaa PLANTERS pähkinäsekoitus pistaasilla sisältää 420 kcal, 17 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (441 g) ruokaa PLANTERS pähkinäsekoitus pistaasilla?
Määrä 3 annosta (441 g) ruokaa PLANTERS pähkinäsekoitus pistaasilla sisältää 2523 kcal, 103 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 210 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (588 g) ruokaa PLANTERS pähkinäsekoitus pistaasilla?
Määrä 4 annosta (588 g) ruokaa PLANTERS pähkinäsekoitus pistaasilla sisältää 3363 kcal, 137 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 279 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa PLANTERS pähkinäsekoitus pistaasilla?
Määrä 50 g ruokaa PLANTERS pähkinäsekoitus pistaasilla sisältää 286 kcal, 12 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa PLANTERS pähkinäsekoitus pistaasilla?
Määrä 150 g ruokaa PLANTERS pähkinäsekoitus pistaasilla sisältää 858 kcal, 35 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 71 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170586 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
