Tiedä, mitä lautasellasi on
Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 222 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 9,2 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,9 g 19%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 2,9 g —
- Natrium 452 mg 20%
- Kolesteroli 23 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 49 µg 5%
- C-vitamiini 5,7 mg 6%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,71 mg 5%
- K-vitamiini 5 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 14%
- Niasiini (B3) 3,8 mg 24%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 67 µg 17%
- B12-vitamiini 0,47 µg 20%
- Koliini 22,1 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 134 mg 10%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 182 mg 15%
- Kalium 201 mg 4%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Seleeni 17,6 µg 32%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 11 g | 22 g | 9,2 g |
| 2 annosta | 200 g | 444 | 23 g | 44 g | 18 g |
| ½ annosta | 50 g | 111 | 5,7 g | 11 g | 4,6 g |
| 3 annosta | 300 g | 666 | 34 g | 65 g | 28 g |
| 4 annosta | 400 g | 888 | 46 g | 87 g | 37 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 17 g | 33 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 29 g | 54 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust?
Määrä 100 g ruokaa Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust sisältää 222 kcal, 11 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (200 g) ruokaa Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust?
Määrä 2 annosta (200 g) ruokaa Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust sisältää 444 kcal, 23 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (50 g) ruokaa Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust?
Määrä ½ annosta (50 g) ruokaa Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust sisältää 111 kcal, 5,7 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (300 g) ruokaa Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust?
Määrä 3 annosta (300 g) ruokaa Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust sisältää 666 kcal, 34 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (400 g) ruokaa Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust?
Määrä 4 annosta (400 g) ruokaa Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust sisältää 888 kcal, 46 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust?
Määrä 150 g ruokaa Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust sisältää 333 kcal, 17 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust?
Määrä 250 g ruokaa Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust sisältää 555 kcal, 29 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58106736 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
