Tiedä, mitä lautasellasi on

Pizza, cheese, from school lunch, thin crust

Kalorit ja ravintoarvot

247

kaloriakcal per 100 g

Proteiini13 g

HH27 g

Rasva7,9 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 247 kcal —
Proteiini 13 g 25%
Hiilihydraatit 27 g 10%
Rasva 7,9 g 10%
Tyydyttynyt rasva 4 g 20%
Kuitu 4 g 14%
Sokerit 7,1 g —
Natrium 421 mg 18%
Kolesteroli 12 mg 4%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 66 µg 7%
C-vitamiini 0 mg 0%
D-vitamiini 0 µg 0%
E-vitamiini 0,75 mg 5%
K-vitamiini 4,2 µg 4%
Tiamiini (B1) 0,28 mg 24%
Riboflaviini (B2) 0,35 mg 27%
Niasiini (B3) 3 mg 19%
B6-vitamiini 0,16 mg 10%
Folaatti (B9) 54 µg 14%
B12-vitamiini 1,5 µg 62%
Koliini 19 mg 3%

Kivennäisaineet

Kalsium 218 mg 17%
Rauta 2,5 mg 14%
Magnesium 51 mg 12%
Fosfori 316 mg 25%
Kalium 348 mg 7%
Sinkki 2 mg 18%
Kupari 0,1 mg 11%
Seleeni 22,7 µg 41%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	247	13 g	27 g	7,9 g
1 annos	142 g	351	18 g	39 g	11 g
2 annosta	284 g	701	36 g	78 g	23 g
½ annosta	71 g	175	9 g	19 g	5,6 g
3 annosta	426 g	1052	54 g	116 g	34 g
4 annosta	568 g	1403	72 g	155 g	45 g
50 g	50 g	124	6,4 g	14 g	4 g
150 g	150 g	371	19 g	41 g	12 g
200 g	200 g	494	25 g	55 g	16 g
250 g	250 g	618	32 g	68 g	20 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Pizza, cheese, from school lunch, thin crust

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza, cheese, from school lunch, thin crust?

Määrä 100 g ruokaa Pizza, cheese, from school lunch, thin crust sisältää 247 kcal, 13 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (142 g) ruokaa Pizza, cheese, from school lunch, thin crust?

Määrä 1 annos (142 g) ruokaa Pizza, cheese, from school lunch, thin crust sisältää 351 kcal, 18 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (284 g) ruokaa Pizza, cheese, from school lunch, thin crust?

Määrä 2 annosta (284 g) ruokaa Pizza, cheese, from school lunch, thin crust sisältää 701 kcal, 36 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (71 g) ruokaa Pizza, cheese, from school lunch, thin crust?

Määrä ½ annosta (71 g) ruokaa Pizza, cheese, from school lunch, thin crust sisältää 175 kcal, 9 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (426 g) ruokaa Pizza, cheese, from school lunch, thin crust?

Määrä 3 annosta (426 g) ruokaa Pizza, cheese, from school lunch, thin crust sisältää 1052 kcal, 54 g proteiinia, 116 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (568 g) ruokaa Pizza, cheese, from school lunch, thin crust?

Määrä 4 annosta (568 g) ruokaa Pizza, cheese, from school lunch, thin crust sisältää 1403 kcal, 72 g proteiinia, 155 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza, cheese, from school lunch, thin crust?

Määrä 50 g ruokaa Pizza, cheese, from school lunch, thin crust sisältää 124 kcal, 6,4 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza, cheese, from school lunch, thin crust?

Määrä 150 g ruokaa Pizza, cheese, from school lunch, thin crust sisältää 371 kcal, 19 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58106235 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan