Tiedä, mitä lautasellasi on
Piimä, kirnupiimä, rasvaa 0,3 %, d-vit 1 ug
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 29 kcal —
- Proteiini 3,4 g 7%
- Hiilihydraatit 2 g 1%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 2 g —
- Natrium 45 mg 2%
- Kolesteroli 5,6 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3,4 µg 0%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 1 µg 5%
- E-vitamiini 0,01 mg 0%
- K-vitamiini 0,01 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 0,4 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 130 mg 10%
- Rauta 0,05 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 100 mg 8%
- Kalium 170 mg 4%
- Sinkki 0,46 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2,8 µg 5%
- Jodi 17 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 3,4 g | 2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,7 g | 1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 5,1 g | 3 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 6,8 g | 4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 8,5 g | 5 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Piimä kirnupiimä rasvaa 0 d-vit 0 5 ug29 kcal / 100 g
- Piimä rasvaton d-vit 0 5 ug34 kcal / 100 g
- Maito rasvaton d-vitamiinia 1 ug34 kcal / 100 g
- Maito rasvaton vl d-vitamiinia 1 ug34 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 2 % d-vitamiinia 1 ug42 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton rasvaton vl d-vit 0 5 ug34 kcal / 100 g
- Viili maustamaton kevytviili rasvaa 2 %49 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu a+ rasvaton vl d-vit 1 ug67 kcal / 100 g
- Kermaviili rasvaa 10-12 %132 kcal / 100 g
- Soijavälipala hapatettu maustettu rasvaa 1 % vitaminoitu85 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Piimä, kirnupiimä, rasvaa 0,3 %, d-vit 1 ug
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Piimä, kirnupiimä, rasvaa 0,3 %, d-vit 1 ug?
Määrä 100 g ruokaa Piimä, kirnupiimä, rasvaa 0,3 %, d-vit 1 ug sisältää 29 kcal, 3,4 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Piimä, kirnupiimä, rasvaa 0,3 %, d-vit 1 ug?
Määrä 50 g ruokaa Piimä, kirnupiimä, rasvaa 0,3 %, d-vit 1 ug sisältää 15 kcal, 1,7 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Piimä, kirnupiimä, rasvaa 0,3 %, d-vit 1 ug?
Määrä 150 g ruokaa Piimä, kirnupiimä, rasvaa 0,3 %, d-vit 1 ug sisältää 44 kcal, 5,1 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Piimä, kirnupiimä, rasvaa 0,3 %, d-vit 1 ug?
Määrä 200 g ruokaa Piimä, kirnupiimä, rasvaa 0,3 %, d-vit 1 ug sisältää 58 kcal, 6,8 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Piimä, kirnupiimä, rasvaa 0,3 %, d-vit 1 ug?
Määrä 250 g ruokaa Piimä, kirnupiimä, rasvaa 0,3 %, d-vit 1 ug sisältää 73 kcal, 8,5 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 613 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
