Tiedä, mitä lautasellasi on
Perunasalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
marinadin (kasvisliemen) kanssa
83
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,5 g
HH11 g
Rasva3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 83 kcal —
- Proteiini 1,5 g 3%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 1,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 1,5 g | 11 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,8 g | 5,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 2,3 g | 17 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 3 g | 23 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 3,8 g | 29 g | 7,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Perunasalaatti kananmunalla157 kcal / 100 g
- Perunasalaattimarinadikasvisliemellä97 kcal / 100 g
- Perunakeittokasvisliemen kanssa57 kcal / 100 g
- Kasvissalaattikypsennetty, etikkamarinadissa95 kcal / 100 g
- Keitetty perunakasvisliemessä ja vihannesten kanssa73 kcal / 100 g
- Tomaattisalaattietikkamarinadissa86 kcal / 100 g
- Perunakeitetty
- Perunatyrttikastikkeella, joka on tehty vaaleasta peruskastikkeesta79 kcal / 100 g
- Venäläinen salaatti110 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Perunasalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunasalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Perunasalaatti sisältää 83 kcal, 1,5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunasalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Perunasalaatti sisältää 42 kcal, 0,8 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunasalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Perunasalaatti sisältää 125 kcal, 2,3 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunasalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Perunasalaatti sisältää 166 kcal, 3 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunasalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Perunasalaatti sisältää 208 kcal, 3,8 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X1A2010 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
