Tiedä, mitä lautasellasi on
Pasta
Kalorit ja ravintoarvot
tuore, eri tyyppisiä, keitetty
136
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,9 g
HH24 g
Rasva0,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 136 kcal —
- Proteiini 6,9 g 14%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 287 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,27 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,15 µg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 38 mg 3%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Fosfori 170 mg 14%
- Kalium 81 mg 2%
- Sinkki 1,5 mg 13%
- Seleeni 17 µg 31%
- Jodi 1,5 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6,9 g | 24 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,4 g | 12 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 10 g | 36 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 14 g | 48 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 17 g | 61 g | 1,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vaalea pastaraaka356 kcal / 100 g
- Gluteeniton pastamaissi- ja riisijauho, keitetty179 kcal / 100 g
- Tavallinen pastakeitetty, ei lisättyä suolaa167 kcal / 100 g
- Tuore jäähdytetty tavallinen pastakeitetty131 kcal / 100 g
- Lihalla täytetty pastatuore, kypsennetty174 kcal / 100 g
- Tuorepastamaustamaton, keitetty159 kcal / 100 g
- Tuore munapastaraaka283 kcal / 100 g
- Vehnäpastamunaton, kypsennetty, suolaton125 kcal / 100 g
- Munapastavehnäjauho, keitetty, valutettu146 kcal / 100 g
- Maissipastakuiva357 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pasta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasta?
Määrä 100 g ruokaa Pasta sisältää 136 kcal, 6,9 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasta?
Määrä 50 g ruokaa Pasta sisältää 68 kcal, 3,4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasta?
Määrä 150 g ruokaa Pasta sisältää 204 kcal, 10 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pasta?
Määrä 200 g ruokaa Pasta sisältää 272 kcal, 14 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pasta?
Määrä 250 g ruokaa Pasta sisältää 340 kcal, 17 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) E55 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
