Tiedä, mitä lautasellasi on
Partahylkeen liha
Kalorit ja ravintoarvot
partahylje (oogruk), liha, alasektorinen, raaka (alaskan alkuperäisasukas)
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 186 kcal —
- Proteiini 24 g 47%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 10 g 13%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesteroli 121 mg 40%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 195 µg 22%
- E-vitamiini 0,27 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 63,1 mg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 17 mg 94%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 140 mg 11%
- Kalium 210 mg 4%
- Sinkki 2,6 mg 24%
- Kupari 0,15 mg 16%
- Mangaani 0,04 mg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 35 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 47 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 59 g | 0 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Partahyljeriistaliha, alkuperäisväestön, oogruk, ilmakuivattu351 kcal / 100 g
- Partahylkeen öljy(oogruk), alaskan alkuperäisasukas899 kcal / 100 g
- Partahylkeen rasvariistaliha, alkuperäisväestön, raaka770 kcal / 100 g
- Rengashylkeen liharengasallas, liha (alaskan alkuperäisasukas)142 kcal / 100 g
- Mursun liha ja ihonalainen rasvaraaka, alaskan alkuasukas282 kcal / 100 g
- Stellerinmerileijonan liha rasvallaalaskan alkuperäisasukas242 kcal / 100 g
- Jääkarhun liharaaka, Alaskan alkuperäisasukkaat130 kcal / 100 g
- Raaka norpan lihariistaliha, alkuperäisväestön, raaka126 kcal / 100 g
- Stellerinmerileijonan lihaalaskan alkuperäisasukas120 kcal / 100 g
- Mursun liharaaka, alaskan alkuasukas199 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Partahylkeen liha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Partahylkeen liha?
Määrä 100 g ruokaa Partahylkeen liha sisältää 186 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Partahylkeen liha?
Määrä 50 g ruokaa Partahylkeen liha sisältää 93 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Partahylkeen liha?
Määrä 150 g ruokaa Partahylkeen liha sisältää 279 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Partahylkeen liha?
Määrä 200 g ruokaa Partahylkeen liha sisältää 372 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Partahylkeen liha?
Määrä 250 g ruokaa Partahylkeen liha sisältää 465 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168053 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
