Tiedä, mitä lautasellasi on
Partahylkeen liha
Kalorit ja ravintoarvot
partahylje (oogruk), liha, kuivattu, öljyssä (alaskan alkuperäisasukas)
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 367 kcal —
- Proteiini 35 g 71%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 25 g 32%
- Tyydyttynyt rasva 3,9 g 20%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 120 mg 5%
- Kolesteroli 64 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,55 mg 4%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,36 mg 28%
- Niasiini (B3) 6,5 mg 41%
- Pantoteenihappo (B5) 0,73 mg 15%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 5,9 µg 244%
- Koliini 68,1 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 17 mg 94%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfori 240 mg 19%
- Kalium 400 mg 9%
- Sinkki 3,1 mg 28%
- Kupari 0,27 mg 30%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 90,8 µg 165%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 35 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 18 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 53 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 71 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 88 g | 0 g | 63 g |
Samankaltaiset ruoat
- Partahylkeen öljy(oogruk), alaskan alkuperäisasukas899 kcal / 100 g
- Partahyljeriistaliha, alkuperäisväestön, oogruk, ilmakuivattu351 kcal / 100 g
- Rengashylkeen liharengasallas, liha (alaskan alkuperäisasukas)142 kcal / 100 g
- Partahyljeöljyeläinrasva, alkuperäisväestön, oogruk-öljy899 kcal / 100 g
- Partahylkeen rasvariistaliha, alkuperäisväestön, raaka770 kcal / 100 g
- Stellerinmerileijonan liha rasvallaalaskan alkuperäisasukas242 kcal / 100 g
- Kuivattu valaan lihaalaskalainen alkuperäisasukas327 kcal / 100 g
- Stellerinmerileijonan lihaalaskan alkuperäisasukas120 kcal / 100 g
- Mursun lihakuivattu, alaskan alkuasukas251 kcal / 100 g
- Täplähylkeen öljyalaskan alkuasukas894 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Partahylkeen liha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Partahylkeen liha?
Määrä 100 g ruokaa Partahylkeen liha sisältää 367 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Partahylkeen liha?
Määrä 50 g ruokaa Partahylkeen liha sisältää 184 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Partahylkeen liha?
Määrä 150 g ruokaa Partahylkeen liha sisältää 551 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Partahylkeen liha?
Määrä 200 g ruokaa Partahylkeen liha sisältää 734 kcal, 71 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Partahylkeen liha?
Määrä 250 g ruokaa Partahylkeen liha sisältää 918 kcal, 88 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 63 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168051 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
