Tiedä, mitä lautasellasi on
Partahylkeen liha
Kalorit ja ravintoarvot
partahylje (oogruk), liha, osittain kuivattu (alaskan alkuperäisasukas)
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 270 kcal —
- Proteiini 62 g 125%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,3 g 3%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 130 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,07 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- Koliini 103 mg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 33 mg 183%
- Magnesium 62 mg 15%
- Fosfori 510 mg 41%
- Kalium 960 mg 20%
- Sinkki 5 mg 45%
- Kupari 0,31 mg 34%
- Mangaani 0,04 mg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 62 g | 0 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 31 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 94 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 125 g | 0 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 156 g | 0 g | 5,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Partahyljeriistaliha, alkuperäisväestön, oogruk, ilmakuivattu351 kcal / 100 g
- Partahylkeen öljy(oogruk), alaskan alkuperäisasukas899 kcal / 100 g
- Rengashylkeen liharengasallas, liha (alaskan alkuperäisasukas)142 kcal / 100 g
- Partahylkeen rasvariistaliha, alkuperäisväestön, raaka770 kcal / 100 g
- Partahyljeöljyeläinrasva, alkuperäisväestön, oogruk-öljy899 kcal / 100 g
- Stellerinmerileijonan liha rasvallaalaskan alkuperäisasukas242 kcal / 100 g
- Mursun lihakuivattu, alaskan alkuasukas251 kcal / 100 g
- Kuivattu valaan lihaalaskalainen alkuperäisasukas327 kcal / 100 g
- Stellerinmerileijonan lihaalaskan alkuperäisasukas120 kcal / 100 g
- Jääkarhun liharaaka, Alaskan alkuperäisasukkaat130 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Partahylkeen liha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Partahylkeen liha?
Määrä 100 g ruokaa Partahylkeen liha sisältää 270 kcal, 62 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Partahylkeen liha?
Määrä 50 g ruokaa Partahylkeen liha sisältää 135 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Partahylkeen liha?
Määrä 150 g ruokaa Partahylkeen liha sisältää 405 kcal, 94 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Partahylkeen liha?
Määrä 200 g ruokaa Partahylkeen liha sisältää 540 kcal, 125 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Partahylkeen liha?
Määrä 250 g ruokaa Partahylkeen liha sisältää 675 kcal, 156 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167650 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
