Tiedä, mitä lautasellasi on

Olut

Kalorit ja ravintoarvot

42
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,5 g
HH3,1 g
Rasva0 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 42 kcal —
  • Proteiini 0,5 g 1%
  • Hiilihydraatit 3,1 g 1%
  • Rasva 0 g 0%
  • Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
  • Kuitu 0 g 0%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g420,5 g3,1 g0 g
50 g50 g210,3 g1,6 g0 g
150 g150 g630,8 g4,7 g0 g
200 g200 g841 g6,2 g0 g
250 g250 g1051,3 g7,8 g0 g

Kysymyksiä ruoasta Olut

Miten olut kannattaa kaataa lasiin, jotta vaahtoa tulee sopivasti?

Kallista lasia ja kaada olut rauhallisesti lasin reunaa pitkin. Kun lasi on puolillaan, nosta se pystyyn ja kaada loppu keskelle: näin pinnalle muodostuu vaahtoa, joka auttaa säilyttämään tuoksun.

Voiko oluella maustaa ruokaa?

Kyllä. Lisää olutta esimerkiksi pataan tai taikinaan; pitkään haudutettavaan ruokaan se sopii erityisen hyvin, sillä maku ehtii pyöristyä. Käytä vaaleaa olutta kevyempiin ruokiin ja tummaa olutta täyteläisiin patoihin.

Miten avattu olut säilytetään?

Sulje pullo tai tölkki tiiviisti ja laita se jääkaappiin. Olut menettää avattuna nopeasti hiilihappoaan ja tuoksuaan, joten se kannattaa juoda pian tai käyttää ruoanlaittoon.

Minkä ruoan kanssa olut sopii?

Vaalea olut sopii grilliruokien, suolaisten naposteltavien ja paistetun kalan kanssa. Tumma olut toimii hyvin esimerkiksi paistin ja voimakkaiden juustojen rinnalla; vehnäolut taas on luonteva pari mausteisille ruoille.

Mitä oluen voi laittaa ruoanlaitossa tilalle?

Korvaa olut liemellä, jos haluat säilyttää ruoan täyteläisyyden ilman oluen makua. Taikinassa kivennäisvesi tuo kuohkeutta, mutta ei oluen maltaista makua.

Mistä olut valmistetaan?

Olut tehdään tavallisesti vedestä, mallastetusta viljasta, humalasta ja hiivasta. Hiiva käyttää käymisessä syntyviä sokereita alkoholiksi ja hiilidioksidiksi; humala tuo katkeruutta ja tuoksua.

Miten oluen energiamäärä vertautuu alkoholittomaan olueen?

Alkoholittomassa oluessa on 23 kcal sadassa grammassa, kun oluessa on 42 kcal. Alkoholittomassakin oluessa voi olla hiilihydraatteja, sillä valmistuksessa syntyvä alkoholi ei ole niiden ainoa lähde.

Lähde: BEDCA (Spain) 2437 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan