Tiedä, mitä lautasellasi on
Ocean Spray kokonainen karpalokastike
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 158 kcal —
- Proteiini 0,8 g 2%
- Hiilihydraatit 39 g 14%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 31 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 1 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 3 mg 0%
- Rauta 0,2 mg 1%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfori 4 mg 0%
- Kalium 21 mg 0%
- Sinkki 0,02 mg 0%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,06 mg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 0,8 g | 39 g | 0,1 g |
| 1 annos | 70 g | 111 | 0,5 g | 27 g | 0 g |
| 2 annosta | 140 g | 221 | 1,1 g | 55 g | 0,1 g |
| ½ annosta | 35 g | 55 | 0,3 g | 14 g | 0 g |
| 3 annosta | 210 g | 332 | 1,6 g | 82 g | 0,1 g |
| 4 annosta | 280 g | 442 | 2,1 g | 110 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 0,4 g | 20 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 1,1 g | 59 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 1,5 g | 78 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 1,9 g | 98 g | 0,1 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Ocean Spray kokonainen karpalokastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ocean Spray kokonainen karpalokastike?
Määrä 100 g ruokaa Ocean Spray kokonainen karpalokastike sisältää 158 kcal, 0,8 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (70 g) ruokaa Ocean Spray kokonainen karpalokastike?
Määrä 1 annos (70 g) ruokaa Ocean Spray kokonainen karpalokastike sisältää 111 kcal, 0,5 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (140 g) ruokaa Ocean Spray kokonainen karpalokastike?
Määrä 2 annosta (140 g) ruokaa Ocean Spray kokonainen karpalokastike sisältää 221 kcal, 1,1 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (35 g) ruokaa Ocean Spray kokonainen karpalokastike?
Määrä ½ annosta (35 g) ruokaa Ocean Spray kokonainen karpalokastike sisältää 55 kcal, 0,3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (210 g) ruokaa Ocean Spray kokonainen karpalokastike?
Määrä 3 annosta (210 g) ruokaa Ocean Spray kokonainen karpalokastike sisältää 332 kcal, 1,6 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (280 g) ruokaa Ocean Spray kokonainen karpalokastike?
Määrä 4 annosta (280 g) ruokaa Ocean Spray kokonainen karpalokastike sisältää 442 kcal, 2,1 g proteiinia, 110 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ocean Spray kokonainen karpalokastike?
Määrä 50 g ruokaa Ocean Spray kokonainen karpalokastike sisältää 79 kcal, 0,4 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ocean Spray kokonainen karpalokastike?
Määrä 150 g ruokaa Ocean Spray kokonainen karpalokastike sisältää 237 kcal, 1,1 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167803 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
