Tiedä, mitä lautasellasi on
Nori
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattu
278
kaloriakcal per 100 g
Proteiini41 g
HH0 g
Rasva3,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 278 kcal —
- Proteiini 41 g 81%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,2 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 44 g 159%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 790 mg 34%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1238 µg 138%
- C-vitamiini 14 mg 16%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflaviini (B2) 1,3 mg 103%
- Niasiini (B3) 5,5 mg 34%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 430 mg 33%
- Rauta 19,6 mg 109%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 350 mg 28%
- Kalium 2840 mg 60%
- Sinkki 6,4 mg 58%
- Kupari 1,6 mg 178%
- Mangaani 6 mg 261%
- Jodi 2100 µg 1400%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 41 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 20 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 61 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 81 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 102 g | 0 g | 8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Nori
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Nori?
Määrä 100 g ruokaa Nori sisältää 278 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Nori?
Määrä 50 g ruokaa Nori sisältää 139 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Nori?
Määrä 150 g ruokaa Nori sisältää 417 kcal, 61 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Nori?
Määrä 200 g ruokaa Nori sisältää 556 kcal, 81 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Nori?
Määrä 250 g ruokaa Nori sisältää 695 kcal, 102 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34136 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
