Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan ulkofilee
Kalorit ja ravintoarvot
keskiosa/yläosa/alaosa, ilman rasvaa, grillattu, voin kanssa, suolattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 293 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 2,5 g 1%
- Rasva 19 g 24%
- Kuitu 0 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 29 g | 2,5 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 14 g | 1,3 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 43 g | 3,8 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 58 g | 5 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 72 g | 6,3 g | 47 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan ulkofilee sinappikastikkeellakeskiosa/yläosa/alaosa, ilman rasvaa, grillattu (kerma, maito, sitruunakastike ja sinappi), suolattu234 kcal / 100 g
- Naudan ulkofilee paahtopaistivähärasvainen liha ja rasva, rasva leikattu 0 tuumaan, kaikki luokat, kypsennetty, pariloitu212 kcal / 100 g
- Naudan ulkofilerasvaton, grillattu, voin kanssa, suolaton246 kcal / 100 g
- Naudan ulkopaisti kastikkeellakeskiosa, ylä-/alaosa, ilman rasvaa, grillattu (vehnäjauho, voi ja maito), suolaton233 kcal / 100 g
- Ulkofileepihvivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki laadut, kypsennetty, pariloitu178 kcal / 100 g
- Ulko-fileeluuton, vain erotettava vähärasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu184 kcal / 100 g
- Ribeye striploin -pihvigrillattu, voin kanssa, suolaton351 kcal / 100 g
- Top sirloin -pihvivain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, select, kypsennetty, pariloitu170 kcal / 100 g
- Yläsirloinpihviulkofilee, luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 0 mm leikkaus, kypsennetty, pariloitu177 kcal / 100 g
- Entrecôteluuton, rasvareunainen, vähärasvaista lihaa ja rasvaa, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu264 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan ulkofilee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan ulkofilee?
Määrä 100 g ruokaa Naudan ulkofilee sisältää 293 kcal, 29 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan ulkofilee?
Määrä 50 g ruokaa Naudan ulkofilee sisältää 147 kcal, 14 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan ulkofilee?
Määrä 150 g ruokaa Naudan ulkofilee sisältää 440 kcal, 43 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan ulkofilee?
Määrä 200 g ruokaa Naudan ulkofilee sisältää 586 kcal, 58 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan ulkofilee?
Määrä 250 g ruokaa Naudan ulkofilee sisältää 733 kcal, 72 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0418F · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
